Waktu Subur Wanita – Fahami Kitaran Haid Wanita

wanita haid

wanita haid Waktu Subur Wanita   Fahami Kitaran Haid WanitaHaid juga dikenali sebagai menstruasi. Ia menunjukkan anda kini menjadi seorang wanita. Apabila haid berlaku, anda akan mengalami pendarahan dari faraj. Haid yang berlaku adalah berbeza dari seorang wanita dengan wanita lain. Setiap kitaran haid adalah selama 3-7 hari. Tempoh antara sebuah kitaran haid ke kitaran seterusnya adalah berbeza iaitu di antara 21-35 hari.

kitar+h Waktu Subur Wanita   Fahami Kitaran Haid Wanita

Kenapa anda perlu tahu waktu subur wanita? Ada 2 sebab utama :

1. Untuk memudahkan mendapat zuriat
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat

Kedua-duanya adalah sama penting. Ilmu ini mungkin boleh anda sebarkan dan digunakan secara praktikal.

Fahami Kitar Haid

Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan, secara puratanya ialah 28-30 hari. Tetapi setiap wanita ada kitarannya sendiri – ada 25 hari dan ada yang lambat sehingga 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

Terdapat beberapa fasa dalam kitaran haid. Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4

Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama haid adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda pada kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13

Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

telur+o Waktu Subur Wanita   Fahami Kitaran Haid WanitaHari 14

Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran fallopio ke rahim.

Hari 15-28

Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestron dirembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestron semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh.

Waktu Terbaik

Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya.

Bilakah secara tepat ia berlaku? Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama haid seterusnya atau ketika fasa luteal bermula.

Ini adalah kerana fasa luteal mengikut kiraan kebiasaannya berlaku selama tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah-ubah. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama haid yang seterusnya.

Sekiranya haid anda adalah tetap 28 hari, tidak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya haid anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.

Cara Lain Mengetahui Waktu Subur

Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. Ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu.

Menganggar Waktu Terbaik Untuk Mendapat Zuriat

Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka jangkamasa untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu sperma dicipta dengan kelebihan yang lain pula.

Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan, ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami-isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.

Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15 atau/dan 16 untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya haid anda datang secara konsisten selama 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke-14.

Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.

Mengelakkan Mengandung Melalui Cara Kiraan

Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.

Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.

Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari!), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.

Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang dinyatakan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.

Related posts

25 Comments

  1. Izzah said:

    Haid sekitar 10,11,12,13,14 , Waktu subur 21 hari.Waktu utk mengelak dr hamil dr 21 keatas.Mcm tu ke?

  2. noor azlina bt hasan said:

    Salam sy ingin bertanya..sy mengamalkan pil perancang jenis noriday..pd 2 mei lalu sy lupa utk memakannya pd waktu mlm..sy hanya memKan pd mlm 3 mei dgn 2 biji sekaligus.. Sy masih menyusukan anak dan last period sy adalah bulan februai lalu..adakah sy kemungkinan akan mengamdung..bantulah sy

  3. wawa said:

    salam saya nak tanya… bilakah waktu subur saya…saya periot bulan april adalah 12/04/13 then bulan may plak start periot 08/05/2013 adakah waktu kitaran saya adalah 25 hari? saya bersama suami 13 dan 16 hb..boleh kah saya tanya bilakah waktu subur saya..sesuai ka saya bersama suami pada waktu itu? sebab saya teringin sangat zuriat..

    tq..

  4. Ana said:

    salam…sy ingin bertanya..pada bulan Jan saya dtg period pd 2.1.13 – 10.1.13,kemudian sy period 27.1.13 – 4.2.13 (kitaran haid sy bulan Jan=26 hari). kemudian saya dtg period pada 19.2.13-25.2.13 (kitaran haid sy bulan Feb=24 hari).Dan bulan Mac kitaran haid sy adlah 28hari iaitu sy period pada 18.3.13-24.3.13….sy ingin bertanya,bagaimana sy ingin mengira hari subur sy. sy bru berkahwin pada 13.1.13 tahun nie….plz…bntula sy kerana sy ingin’kan zuriat.t.q

  5. aini said:

    sy ingin btnye..sy brw bkahwin,p kurang arif ttg wktu subur seperti di
    nyatakn diats..mslah sy adalah,period sy dtg setiap 5hb,akan bterusan sehigga 7ari sje…jd diantara itu,bolehkan nyatakn bile wktu subur sy blaku..seperti wanite lain,sy jge ingin mdapat anak cpt ngn izin Allah..

  6. yas said:

    setiap bulan slepas mengambil vitamin subur,kitar haid sya sharp pasti kena pada tarikh 25hb pd stiap bulan sblm bjumpa suami (tggl brasingan atas urusan kerja)kami dah 2 bln xmlakukan hbgn tu tp bulan ni sya braya bsama suami dan pada 25hb harini sya tggu haid sya xda lagi shingga kini,adakah ini ptanda baik?sbb kami dah stahun lbih bkhwn dan mash gagal utk mdptkn zuriat,mmandgkn lagi kerja kami yg mmisahkan negeri kami sorg dperak dan sorg dsabah..

  7. zue said:

    nak tnya,prmpuan itu sda lpas haid kesokan hrinya.adakah iya trus subur??

    • tokjogho said:

      salam zue,
      Sebenarnya, mengikut pembacaan saya, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya. Dan waktu ovulasi berlaku biasanya pada hari ke 14 selepas hari pertama haid berikutnya. Contohnya, jika period haid anda selama (purata) 29 hari, maka waktu subur adalah 29-14=hari ke 15 selepas hari pertama haid. Sila pergi ke laman Dr. Zubaidi untuk pencerahan dengan lebih lanjut.

  8. Prema said:

    Saya datang haid last bulan April 21.Tapi sampai bulan Mei
    tak datang haid.Sudah periksa UPT tapi negative.Sebenarnya apa masalah saya?Tak pernah miss sebulan pun…..Kali ini first time kecuali i hamil.

  9. aida said:

    macamana kalo haid dtg 2 kali sebulan…macam sy skrang ni mengalami datang haid 2 kali sebulan…saya mula risau….

  10. nur said:

    jika saya bersama suami pada hari ke 28, berapa peratus kemungkinan saya mengandng ?

  11. Lynndz said:

    Pada Bulan Mac saya period 20/03/2012 hingga 25/03/2012…pada Bulan April 11/04/2012 hingga 19/04/2012…pada Bulan mei 10/05/2012 hingga 17/05/2012…saya telah berkahwin selama 1 tahun 5 Bulan…tp sehingga kini sy belum pragnent lg…sy Dan Suami Mmg teringgin sgt nk Cahaya mata…jd mcm mne nk Kira waktu subur saya…bantui lah saya…saya Dan Suami sering bersama…

  12. Atie said:

    Saya ingin bertanya, kitaran haid saya bagi Jan= 24hr, Feb= 25hr, Mac= 25hr dan April= 22hr…..
    Hari subur saya adalah hari ke 10,11,12,13 & 14
    Soalan: Berapakah peratus berkemungkinan saya mengandung sekiranya saya bersama suami pd hari ke19?

  13. eshamell said:

    kitaran haid sy pd thun nie 24/01, 26/02, 30/03.. bulan april ni tak haid lagi, last bersama suami adalah pd bulan jan.2012..adakah sy hamil..??? ?dah buat test UPT tapi negative.. sy dan suami berkerja di negeri yg berbeza, dipisahkan oleh lautan china selatan….

    • tokjogho said:

      puan, kira tarikh mula dtg haid and tarikh dtg haid bulan berikutnya…kirakan utk berapa bulan seterusnya dan tanda. Ambil purata…contoh, katalah kitaran haid puan dlm 30 hari. biasanay setelah 2 minggu haid puan bersih..masa tu adalah masa subur….dan biasanya waktu subur wanita hanya berlansung sekita 24-48 jam saja… masa tulah….puan dan suami kena bersedia secara fizikal dan mental utk bersama. InsyaAllah,, jika ada rezeki….dpt.

  14. dian fadila said:

    adakah kite selalu angkat bende atau barang yg berat menyebabkan susah untuk hamil??

  15. lyn said:

    jika sy melakukn hubngan pd hri ke 8, adkah ada kebarangkalian utk hamil?

  16. ina said:

    haid saya suda lewat selama 2 minggu..saya sudah membuat UPT dan keputusannya ialah negative. namun saya masih bimbang, adakah keputusan UPT boleh digunapakai sepenuhnya. kerana saya baru berkahwin dan masih belum bersedia untuk mengandung.
    terima kasih.

  17. ana said:

    salam…….. sudah 3 bulan saya tidak datang haid…………apabila saya buat UPT keputusannya negative… tpi di bahagian bawah perut sy ada keras2 bulat……adakah sy hamil????????

  18. juli said:

    jikalau kitaran haid tetap 25hari, bagai mana untuk mengethui waktu subur tersebut? adakah sama dengan hari ke 14…waktu subur berlaku.

*

*


eight × = 56

 

[corner-ad id=1]
Top This site is protected by WP-CopyRightPro