Amalan orang tua-tua zaman dahulu banyak membantu mereka hidup sihat dan bertenaga hingga ada yang mencapai umur melebihi 100 tahun. Biar pun umur mereka boleh dikatakan agak uzur, namun kekadang penglihatan dan pendengaran mereka mengatasi golongan muda yang boleh dianggap anak, malahan cucu mereka. Apakah amalan dan petua orang zaman dahulu sehingga memungkinkan mereka mengecapi [...]
Pisang merupakan buah tropika yang mudah kita temui di Malaysia. Selain itu, harganya pun juga agak murah berbanding dengan buah-buahan lainnya. Namun, mungkin anda tidak menduga bahawa sesederhana buah pisang yang biasa diketemu sehari-hari itu ternyata memiliki seribu macam manfaat, mulai dari perlindungan kardiovaskuler, menjaga kesihatan mata, memperbaiki tulang, sehinggalah berupaya mencegah kanser buah pinggang. [...]
Berikut adalah cara-cara dan tip untuk menguruskan badan tanpa sebarang ubat-ubatan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Bagi sesiapa yang mengalami masalah kegemukan, anda dianjurkan membaca nasihat ini dengan teliti. JANGAN BERLAPAR Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle’(otot) [...]
Seorang suami yang memeluk isterinya untuk sekurang-kurangnya 10 saat setiap pagi akan panjang umurnya lima tahun. Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah berkata, fakta berdasarkan kajian oleh seorang pakar di Jerman mengenai hubungan antara sentuhan dan tahap kesihatan. Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan [...]
Jika anda menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer, anda pasti mendapatkan tegangan (strain) mata. Jika anda menatap monitor komputer berjam-jam lebih lama, anda lupa untuk berkelip. Jika anda tidak mengedipkan mata anda, kelembapan semulajadi yang terdapat dalam mata anda akan terpelowap dan mata anda menjadi kering dan sakit. Mata kering menyebabkan penglihatan anda berganda [...]
Anda mungkin kerap melakukan senaman untuk menyihatkan badan. Tetapi tahukah anda bahawa sesetengah cara atau kaedah senaman anda itu mungkin tidak menepati kaedah sebenar yang sepatutnya anda amalkan? Sila baca tips dari Kementerian Kesihatan ini untuk mengetahui jawapannya. Berikut adalah 7 kesilapan yang kerap dilakukan semasa bersenam: Bersenam Keterlaluan Bersenam berlebih-lebihan dan berterusan setiap hari [...]
